Подправка за тиквен пай
Нисък ГИ
ГЛ 0.7 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 14 на 100 г
- Много високо съдържание на фибри
- Умерено високо общо съдържание на въглехидрати
Подправка за тиквен пай има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.7.
Актуализирано 30.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Подправка за тиквен пай е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 70 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 34 g |
| Разтворими | 10.2 g |
| Неразтворими | 23.8 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Ниско съдържание на добавени захари
- Умерено високо общо съдържание на въглехидрати
- Ниво на обработка неизвестно
- Умерено съдържание на калории
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Подправка за тиквен пай?
Подправка за тиквен пай има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.7; на 100 г гликемичният товар е 14.
Подходящ ли е Подправка за тиквен пай за хора с инсулинова резистентност?
Подправка за тиквен пай има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Подправка за тиквен пай влияе на кръвната захар?
Подправка за тиквен пай има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Подправка за тиквен пай в приложението Logi, с вашата порция.
