Пилешки емпанади
Среден ГИ
ГЛ 14 на 100 г
- Съдържа протеини от пилешко месо
- Умерен гликемичен товар
Пилешки емпанади има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 14.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пилешки емпанади е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 230 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеини от пилешко месо
- Осигурява известно количество фибри
- Умерен гликемичен товар
- Преработено брашно и добавена сол
- Съдържа наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пилешки емпанади?
Пилешки емпанади има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 14 на 100 г.
Подходящ ли е Пилешки емпанади за хора с инсулинова резистентност?
Пилешки емпанади има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Пилешки емпанади влияе на кръвната захар?
Пилешки емпанади има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Пилешки емпанади в приложението Logi, с вашата порция.
