печен зелен растителен банан
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
печен зелен растителен банан има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, печен зелен растителен банан се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
печен зелен растителен банан е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на захар
- ✓ Високо съдържание на резистентно нишесте
- ✓ Минимално количество мазнини
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Ниско съдържание на протеин
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 31g |
| Захари (общо) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.3g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 1.3g |
| Мазнини | 0.3g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.2g |
| Натрий | 3mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печен зелен растителен банан?
печен зелен растителен банан има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е печен зелен растителен банан за хора с инсулинова резистентност?
печен зелен растителен банан има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как печен зелен растителен банан влияе на кръвната захар?
печен зелен растителен банан има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →