печена ябълка с бадемова паста
Нисък ГИ
ГЛ 14 на 100 г
- съдържа диетични фибри
- умерен гликемичен индекс
печена ябълка с бадемова паста има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 13.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печена ябълка с бадемова паста е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 25 g |
| Природни | 18 g |
| Добавени | 7 g |
| Фибри | 3.2 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 5.5 g |
| Наситени | 0.6 g |
| Ненаситени | 4.9 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа диетични фибри
- източник на здравословни ненаситени мазнини
- някои микроелементи от ябълката и бадемите
- умерен гликемичен индекс
- съдържа добавена захар
- умерена степен на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печена ябълка с бадемова паста?
печена ябълка с бадемова паста има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 14 на 100 г.
Подходящ ли е печена ябълка с бадемова паста за хора с инсулинова резистентност?
печена ябълка с бадемова паста има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как печена ябълка с бадемова паста влияе на кръвната захар?
печена ябълка с бадемова паста има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте печена ябълка с бадемова паста в приложението Logi, с вашата порция.
