Печено пълнозърнесто поничка (без добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Печено пълнозърнесто поничка (без добавена захар) има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Печено пълнозърнесто поничка (без добавена захар) се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Печено пълнозърнесто поничка (без добавена захар) е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Без добавена захар
- ✓ По-нисък гликемичен индекс от обикновените понички
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Все още е преработена храна
- ✗ Съдържа рафинирани мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 240 kcal |
| Въглехидрати | 45g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 1.2g |
| Неразтворими | 4.8g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 4g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 3.3g |
| Натрий | 320mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печено пълнозърнесто поничка (без добавена захар)?
Печено пълнозърнесто поничка (без добавена захар) има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Печено пълнозърнесто поничка (без добавена захар) за хора с инсулинова резистентност?
Печено пълнозърнесто поничка (без добавена захар) има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Печено пълнозърнесто поничка (без добавена захар) влияе на кръвната захар?
Печено пълнозърнесто поничка (без добавена захар) има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →