равиоли с омар
Среден ГИ
ГЛ 14 на 100 г
- добър източник на протеини
- умерен гликемичен товар
равиоли с омар има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 8.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
равиоли с омар е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- добър източник на протеини
- съдържа омега-3 мастни киселини
- умерено съдържание на фибри
- умерен гликемичен товар
- съдържание на преработено брашно
- умерено ниво на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на равиоли с омар?
равиоли с омар има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 14 на 100 г.
Подходящ ли е равиоли с омар за хора с инсулинова резистентност?
равиоли с омар има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как равиоли с омар влияе на кръвната захар?
равиоли с омар има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте равиоли с омар в приложението Logi, с вашата порция.
