Крушов желе
Среден ГИ
ГЛ 16.8 за типична брой (120 г) · ГЛ 14 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
Крушов желе има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 16.8.
Актуализирано 18.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 5 на 100 г Contains more fiber, less sugar, and has a lower glycemic load.
желе от чиа със свежи круши - ГЛ 4 на 100 г Provides more protein, less sugar, and slower glucose release.
Круша с натурално кисело мляко - ГЛ 1 на 100 г Lower glycemic index and minimal amount of simple sugar.
Агарено желе с еритритол
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Крушов желе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 21 g |
| Захари (общо) | 19 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 15 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.1 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа малко протеин
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар
- Много ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Крушов желе?
Крушов желе има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 16.8; на 100 г гликемичният товар е 14.
Подходящ ли е Крушов желе за хора с инсулинова резистентност?
Крушов желе има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е желе от чиа със свежи круши.
Как Крушов желе влияе на кръвната захар?
Крушов желе има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Крушов желе в приложението Logi, с вашата порция.
