пастa листа
GI 50 · НисъкГЛ 14 / 100 г5/10
Нисък ГИ
50 GI
ГЛ 14 на 100 г
Logi резултат 5/10
- Умерен гликемичен индекс
- Умерено гликемично натоварване
пастa листа има гликемичен индекс 50 (Нисък).
Актуализирано 2.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пастa листа е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
140
Калории
28 g
Въглехидрати
5 g
Протеини
1 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
50%
Умерен
Защо тази оценка?
- Умерен гликемичен индекс
- Ниско съдържание на добавени захари
- Ниско съдържание на натрий
- Умерено гликемично натоварване
- Ниско съдържание на фибри
- Рафинирани зърнени храни
Алергени
Съдържа: глутен
Може да съдържа: яйца
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пастa листа?
пастa листа има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 14 на 100 г.
Подходящ ли е пастa листа за хора с инсулинова резистентност?
пастa листа има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как пастa листа влияе на кръвната захар?
пастa листа има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте пастa листа в приложението Logi, с вашата порция.
