октопод на топчета
Среден ГИ
ГЛ 14 на 100 г
- Съдържа протеини от морски дарове
- Високо съдържание на натрий
октопод на топчета има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
октопод на топчета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 175 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 550 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеини от морски дарове
- Умерено съдържание на протеини
- Високо съдържание на натрий
- Преработено брашно и сосове
- Умерен гликемичен товар
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на октопод на топчета?
октопод на топчета има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 14 на 100 г.
Подходящ ли е октопод на топчета за хора с инсулинова резистентност?
октопод на топчета има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как октопод на топчета влияе на кръвната захар?
октопод на топчета има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте октопод на топчета в приложението Logi, с вашата порция.
