Стриди
Нисък ГИ
ГЛ 1.3 за типична брой (120 г) · ГЛ 1.1 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Умерено съдържание на натрий
Стриди има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 1.3.
Актуализирано 13.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Сурови стриди
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Стриди е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Богати на минерали (цинк, желязо)
- Съдържат здравословни ненаситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
- Повишено съдържание на мазнини при пържене
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Стриди?
Стриди има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 1.3; на 100 г гликемичният товар е 1.1.
Подходящ ли е Стриди за хора с инсулинова резистентност?
Стриди има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Сурови стриди има най-нисък гликемичен товар?
Стриди има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Сурови стриди в тази база данни (1.1 на 100 г).
Вижте Стриди в приложението Logi, с вашата порция.
