Ригатони паста
Нисък ГИ
ГЛ 21 за типична чаша (150 г) · ГЛ 14 на 100 г
- Нисък гликемичен индекс
- Умерен гликемичен товар
Ригатони паста има гликемичен индекс 46 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 21.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ригатони паста е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 157 kcal |
| Въглехидрати | 30.9 g |
| Захари (общо) | 0.6 g |
| Природни | 0.6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.8 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.3 g |
| Протеини | 5.8 g |
| Мазнини | 0.9 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен индекс
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Без добавена захар
- Умерен гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
- Ограничена плътност на протеините
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ригатони паста?
Ригатони паста има гликемичен индекс 46 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 21; на 100 г гликемичният товар е 14.
Подходящ ли е Ригатони паста за хора с инсулинова резистентност?
Ригатони паста има нисък гликемичен индекс (46), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Ригатони паста влияе на кръвната захар?
Ригатони паста има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Ригатони паста в приложението Logi, с вашата порция.
