Ягодово желе
Висок ГИ
ГЛ 15.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 13 на 100 г
- Ниска калорийна плътност
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
Ягодово желе има гликемичен индекс 70, по-висок от обикновената Желе (65). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 15.6.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Желе
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ягодово желе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 19 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 16 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниска калорийна плътност
- Високо съдържание на вода
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
- Съдържа добавени захари
- С ниско съдържание на фибри и протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ягодово желе?
Ягодово желе има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 15.6; на 100 г гликемичният товар е 13.
Подходящ ли е Ягодово желе за хора с инсулинова резистентност?
Ягодово желе има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Йогуртов десерт с ягоди.
Коя форма на Желе има най-нисък гликемичен товар?
Ягодово желе има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Желе в тази база данни (13 на 100 г).
Вижте Ягодово желе в приложението Logi, с вашата порция.
