Ягодово желе
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Ягодово желе има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 13 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Ягодово желе се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Ягодово желе може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Ниско съдържание на натрий
- ✗ Много високо съдържание на добавена захар
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Липса на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 19g |
| Захари (общо) | 18g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 16g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 1g |
| Мазнини | 0g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ягодово желе?
Ягодово желе има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 13 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Ягодово желе за хора с инсулинова резистентност?
Ягодово желе има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Ягодово желе влияе на кръвната захар?
Ягодово желе има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →