Адаптогенна смес
Нисък ГИ
ГЛ 0.7 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 13.8 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерена обработка
Адаптогенна смес има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.7.
Актуализирано 5.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Адаптогенна смес е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 280 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 6 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 18 g |
| Разтворими | 5.4 g |
| Неразтворими | 12.6 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 1.5 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа биоактивни растителни съединения
- Умерена обработка
- Ограничено съдържание на протеин
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Адаптогенна смес?
Адаптогенна смес има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.7; на 100 г гликемичният товар е 13.8.
Подходящ ли е Адаптогенна смес за хора с инсулинова резистентност?
Адаптогенна смес има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Адаптогенна смес влияе на кръвната захар?
Адаптогенна смес има гликемично натоварване 13.8 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Адаптогенна смес в приложението Logi, с вашата порция.
