Ягодова маргарита
Висок ГИ
ГЛ 13 на 100 г
- Съдържа витамин С от ягоди
- Високо съдържание на добавена захар
Ягодова маргарита има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 28.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ягодова маргарита е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 16 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 12 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа витамин С от ягоди
- Съдържа известно количество фибри
- Високо съдържание на добавена захар
- Алкохолно съдържание
- Висок гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ягодова маргарита?
Ягодова маргарита има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 13 на 100 г.
Подходящ ли е Ягодова маргарита за хора с инсулинова резистентност?
Ягодова маргарита има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Ягодова маргарита влияе на кръвната захар?
Ягодова маргарита има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Ягодова маргарита в приложението Logi, с вашата порция.
