Храни без мляко
8957 храни
Храни без посочено мляко или съставки от мляко: без сирене, масло, кисело мляко, сметана или суроватка. Списъкът включва растителни храни, месо, риба, яйца и алтернативи без млечни продукти. Пакетираните продукти може да съдържат следи — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
ризото с тиква Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 5/10 Рожков Нисък ГИ 35 ГЛ 14 / 100 г 7/10 ролка с омар Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 5/10 
ръжен хляб с хумус и магданоз Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 7/10 
ръжени хрупкави хлебчета с авокадо и какаова паста Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 7/10 сандвич за закуска Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 3/10 сварена спелта Нисък ГИ 54 ГЛ 14 / 100 г 7/10 
Сос Chick-fil-a Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
Сос в стил булгоги (без соя) Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 3/10 Сос за джапче Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
Соя пилаф Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 6.5/10 суши с грилован сьомга Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 6/10 
Тамаринд Нисък ГИ 23 ГЛ 14 / 100 г 6.5/10 
Таро корен Нисък ГИ 54 ГЛ 14 / 100 г 7/10 Филаделфия рол (6 бр.) Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 4/10 фузили от червена леща Нисък ГИ 26 ГЛ 14 / 100 г 8/10 
Хлебна салата Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 5/10 
Хляб с високо съдържание на протеини със семена и брашно от бобови Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 7/10 хляб с ленено семе, чиа и елда Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 7/10 
Хляб с чиа семена Нисък ГИ 40 ГЛ 14 / 100 г 7/10 шоколадов ганаш Нисък ГИ 35 ГЛ 14 / 100 г 2/10 ягодова гранита Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 2/10 Ягодова плодова смес Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 3/10 Йегермайстер Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 1/10 
Оризови нудъли Среден ГИ 61 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Червен ориз Среден ГИ 55 ГЛ 14.1 / 100 г 6/10 
Кускус Среден ГИ 65 ГЛ 14.2 / 100 г 4/10 
Сварена паста Нисък ГИ 49 ГЛ 14.2 / 100 г 4/10 
Сварени спагети Нисък ГИ 49 ГЛ 14.2 / 100 г 4/10 Лимонова торта без захар Нисък ГИ 45 ГЛ 14.4 / 100 г 4/10 
Пълнозърнеста маяна торта с еритритол Нисък ГИ 40 ГЛ 14.4 / 100 г 6/10 
паста от пълнозърнесто брашно Нисък ГИ 48 ГЛ 14.4 / 100 г 6/10 
Пълнозърнести спагети Нисък ГИ 48 ГЛ 14.4 / 100 г 6/10 
Кетчуп Среден ГИ 55 ГЛ 14.9 / 100 г 3/10 
Branston туршия на малки парчета Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 2/10 
Аперол Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 1/10 билкова плънка Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 4/10 бутер тесто с шунка, гъби и ементал Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 3/10 Ванилов чийзкейк Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 2/10 варен банан Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 6/10 Варен кестен Нисък ГИ 54 ГЛ 15 / 100 г 6/10 варен кускус Среден ГИ 65 ГЛ 15 / 100 г 5/10 варен ямс на пара Нисък ГИ 54 ГЛ 15 / 100 г 7/10 варени кокилети Нисък ГИ 50 ГЛ 15 / 100 г 5/10 варено инстантно картофено пюре Висок ГИ 85 ГЛ 15 / 100 г 3/10 веган кранчрап Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 5/10 Вегета Нисък ГИ 50 ГЛ 15 / 100 г 2/10 
Винен сос с кленов бурбон Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 3/10 говежда паста Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 4/10 говеждо хо фън Среден ГИ 65 ГЛ 15 / 100 г 5/10 
Дуенджанг паста Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 5.5/10 Дюшес картофи Висок ГИ 75 ГЛ 15 / 100 г 4/10 емпанада с чоризо от свинско месо Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 3/10 захарни бонбони с мента и шоколад без захар Нисък ГИ 20 ГЛ 15 / 100 г 2/10 
Зеленчуков пърженик Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 4/10 зеленчуково бурито Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 6/10 Калифорния рол Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 5/10 Кимчи и месни кнедли Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 5/10 
Кимчи палачинки Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 4/10 кокилет (макарони) Нисък ГИ 50 ГЛ 15 / 100 г 5/10 кокосово желе Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 3/10 
Концентриран малинов екстракт Нисък ГИ 35 ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 
Лазанки паста Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 4/10 Лещени нудли Нисък ГИ 28 ГЛ 15 / 100 г 8/10 
листове лазаня Нисък ГИ 50 ГЛ 15 / 100 г 4/10 лучена торта Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
Макарони паста Нисък ГИ 47 ГЛ 15 / 100 г 4/10 Маки Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 5/10 манго мус Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 3/10 Метамуцил желирани бонбони без добавена захар Нисък ГИ 25 ГЛ 15 / 100 г 6/10 Многозърнест ориз Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 7.5/10 
морски сос Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 3/10 
Неизвестен ингредиент 1 Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 5/10 
Неизпечена основа с орехи и фурми Нисък ГИ 40 ГЛ 15 / 100 г 6/10 
нишестен пудинг Висок ГИ 70 ГЛ 15 / 100 г 2.5/10 
Овесени ядки, ядки и чиа семена Нисък ГИ 40 ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 Ориз с гъби и грах Среден ГИ 65 ГЛ 15 / 100 г 6/10 пад тай с тофу Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 5/10 
палачинка от сладък картоф Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 палачинка от спелта Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 6/10 палачинки чийзкейк Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 3/10 Панирани зеленчукови пръчици Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
Парбоил ориз Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 5/10 паста колелца Нисък ГИ 50 ГЛ 15 / 100 г 5/10 
паста от цвекло Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 
Печен картоф Висок ГИ 70 ГЛ 15 / 100 г 5/10 печена полента Среден ГИ 68 ГЛ 15 / 100 г 5/10 Плънка от картофи Висок ГИ 75 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
Подправени зеленчукови кюфтета Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 5.5/10 
прах от лимонова кора Нисък ГИ 25 ГЛ 15 / 100 г 8/10 Препарат от ревен Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 3/10 Протеинов бар Aloha Нисък ГИ 40 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
Пълнозърнест хляб с хумус и домат Нисък ГИ 50 ГЛ 15 / 100 г 7.5/10 
Пържен ориз с морков, яйце, зелен лук и пипер поблано Среден ГИ 65 ГЛ 15 / 100 г 5/10 пържени вегетариански пръчици Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 4/10 пържени морски водорасли Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 4/10 пържено суши с краставица и авокадо Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 6/10 равиоли с риба Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 5/10 Равиоли с телешко задушено Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 5/10 ръжена палачинка Нисък ГИ 50 ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 
