палачинки чийзкейк
Среден ГИ
ГЛ 15 на 100 г
- съдържа протеини от сирене и яйца
- умерен гликемичен товар
палачинки чийзкейк има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 17.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Това е директна алтернатива с по-нисък гликемичен индекс на традиционните палачинки, която значително намалява гликемичния товар от 15 на 1.
Палачинка с извара и яйце - ГЛ 2 на 100 г Осигурява подобна кремообразна и засищаща текстура, като същевременно драстично намалява гликемичното въздействие (гликемичен товар 2 срещу 15).
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - Мъфин с яйца, спанак и сирене фетаГЛ 1 на 100 г Отлична високопротеинова и нискогликемична алтернатива, която елиминира скока на кръвната захар, свързан с оригиналното ястие.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
палачинки чийзкейк е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 240 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 6 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 4.5 g |
| Ненаситени | 5.5 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа протеини от сирене и яйца
- осигурява известно количество калций
- умерен гликемичен товар
- съдържа добавени захари
- преработено брашно и мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на палачинки чийзкейк?
палачинки чийзкейк има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 15 на 100 г.
Подходящ ли е палачинки чийзкейк за хора с инсулинова резистентност?
палачинки чийзкейк има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Палачинка с извара и яйце.
Как палачинки чийзкейк влияе на кръвната захар?
палачинки чийзкейк има гликемично натоварване 15 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте палачинки чийзкейк в приложението Logi, с вашата порция.
