Неизвестен ингредиент 1
Среден ГИ
ГЛ 15 на 100 г
- Умерено съдържание на фибри
- Умерен гликемичен товар
Неизвестен ингредиент 1 има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 22.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 8 на 100 г Kichererbsen liefern mehr Ballaststoffe und Protein bei geringerer glykämischer Wirkung, was eine bessere Blutzuckerregulierung unterstützt.
Нахут - ГЛ 12.6 на 100 г Lentils have a lower glycemic index and more fiber than the original ingredient, making them ideal for insulin resistance.
Леща - ГЛ 11 на 100 г Quinoa offers more nutrients and a better glycemic profile, reducing blood sugar spikes.
Сварена киноа
Видове Съставка 1
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Неизвестен ингредиент 1 е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 200 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 3 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 300 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на фибри
- Съдържа протеин
- Ниско ниво на преработка
- Умерен гликемичен товар
- Умерени добавени захари
- Умерено съдържание на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Неизвестен ингредиент 1?
Неизвестен ингредиент 1 има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 15 на 100 г.
Подходящ ли е Неизвестен ингредиент 1 за хора с инсулинова резистентност?
Неизвестен ингредиент 1 има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Нахут.
Коя форма на Съставка 1 има най-нисък гликемичен товар?
Неизвестен ингредиент 1 има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Съставка 1 в тази база данни (15 на 100 г).
Вижте Неизвестен ингредиент 1 в приложението Logi, с вашата порция.
