Вегета
Нисък ГИ
ГЛ 15 на 100 г
- Съдържа дехидратирани зеленчуци
- Много високо съдържание на натрий
Вегета има гликемичен индекс 50, по-висок от обикновената Смес от подправки (20).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Сушените билки имат значително по-нисък гликемичен индекс (GI 5, GL 2) в сравнение с подправката Vegeta, като придават вкус без гликемично натоварване.
Естествени сушени билки - ГЛ 5 на 100 г Хранителната мая осигурява солен, умами вкусов профил, подобен на смесите от подправки, като същевременно поддържа много по-нисък гликемичен индекс (GI 15, GL 5).
хранителна мая - ГЛ 4.5 на 100 г Сушената гъба на прах е отлична солена алтернатива, която значително намалява гликемичното натоварване (GL 2) в сравнение с оригиналната подправка.
прах от гъби
Видове Смес от подправки
- Смес от подправкиGI 20 · ГЛ 7 на 100 г
- GI 10 · ГЛ 4 на 100 г low sodiumherbal
Смес от сушени билки и подправки (без добавена сол) - GI 10 · ГЛ 4.4 на 100 г herb
Италианска подправка - Билков пиперGI 10 · ГЛ 5 на 100 г herbal pepper
- GI 30 · ГЛ 7.5 на 100 г sour chive
Подправка от кисел лук - GI 20 · ГЛ 8 на 100 г louisiana rub
Луизианска подправка за втриване - GI 35 · ГЛ 9 на 100 г lemon
Лимоново подправка - +21 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Вегета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 30 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 5 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 15000 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа дехидратирани зеленчуци
- С ниско съдържание на мазнини
- Много високо съдържание на натрий
- Съдържа добавена захар и мононатриев глутамат (MSG)
- Силно преработен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Вегета?
Вегета има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 15 на 100 г.
Подходящ ли е Вегета за хора с инсулинова резистентност?
Вегета има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Смес от подправки има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Смес от подправки в тази база данни, Смес от сушени билки и подправки (без добавена сол) има най-нисък гликемичен товар (4 на 100 г).
Вижте Вегета в приложението Logi, с вашата порция.
