манго мус
Среден ГИ
ГЛ 15 на 100 г
- Съдържа истински плод (манго)
- Високо съдържание на добавена захар
манго мус има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 5.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Това осигурява подобно кремообразно шоколадово изживяване, като същевременно драстично намалява гликемичния товар от 15 на 1.
Авокадов шоколадов мус (с плод на монах) - Охладен кокосов крем с пресни малиниГЛ 2 на 100 г Това предлага богата алтернатива на десерт с плодов вкус със значително по-ниско гликемично въздействие (ГТ 2 срещу 15).
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
манго мус е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 24 g |
| Природни | 12 g |
| Добавени | 12 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа истински плод (манго)
- Източник на витамин С
- Високо съдържание на добавена захар
- Умерен гликемичен индекс
- Високо съдържание на наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на манго мус?
манго мус има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 15 на 100 г.
Подходящ ли е манго мус за хора с инсулинова резистентност?
манго мус има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Авокадов шоколадов мус (с плод на монах).
Как манго мус влияе на кръвната захар?
манго мус има гликемично натоварване 15 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте манго мус в приложението Logi, с вашата порция.
