Таро корен
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Таро корен има гликемичен индекс 54, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Таро корен се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Таро корен е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на добавени захари
- ✓ Минимално преработен
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Ниско съдържание на протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 112 kcal |
| Въглехидрати | 26.5g |
| Захари (общо) | 0.4g |
| Природни | 0.4g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4.1g |
| Разтворими | 1.2g |
| Неразтворими | 2.9g |
| Протеини | 1.5g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.05g |
| Ненаситени | 0.15g |
| Натрий | 11mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Таро корен?
Таро корен има гликемичен индекс 54, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Таро корен за хора с инсулинова резистентност?
Таро корен има нисък гликемичен индекс (54), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Таро корен влияе на кръвната захар?
Таро корен има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →