нишестен пудинг
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
нишестен пудинг има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 15 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, нишестен пудинг се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
нишестен пудинг може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Ниско ниво на натрий
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Много ниско съдържание на фибри и протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 22g |
| Захари (общо) | 15g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 12g |
| Фибри | 0.2g |
| Разтворими | 0.1g |
| Неразтворими | 0.1g |
| Протеини | 0.2g |
| Мазнини | 0g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на нишестен пудинг?
нишестен пудинг има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 15 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е нишестен пудинг за хора с инсулинова резистентност?
нишестен пудинг има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как нишестен пудинг влияе на кръвната захар?
нишестен пудинг има гликемично натоварване 15 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →