Овесени ядки, ядки и чиа семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Овесени ядки, ядки и чиа семена има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 15 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Овесени ядки, ядки и чиа семена се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Овесени ядки, ядки и чиа семена е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 38g |
| Захари (общо) | 4g |
| Природни | 4.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 24g |
| Наситени | 3.5g |
| Ненаситени | 18g |
| Натрий | 60mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Овесени ядки, ядки и чиа семена?
Овесени ядки, ядки и чиа семена има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 15 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Овесени ядки, ядки и чиа семена за хора с инсулинова резистентност?
Овесени ядки, ядки и чиа семена има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Овесени ядки, ядки и чиа семена влияе на кръвната захар?
Овесени ядки, ядки и чиа семена има гликемично натоварване 15 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →