Пълнозърнест хляб с хумус и домат
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пълнозърнест хляб с хумус и домат има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 13 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Пълнозърнест хляб с хумус и домат се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пълнозърнест хляб с хумус и домат е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Съдържа растителен протеин
- ✓ Ниско съдържание на добавени захари
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Средно ниво на преработка
- ✗ Съдържа някои рафинирани съставки
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 30g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 4g |
| Наситени | 0.6g |
| Ненаситени | 3g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пълнозърнест хляб с хумус и домат?
Пълнозърнест хляб с хумус и домат има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 13 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пълнозърнест хляб с хумус и домат за хора с инсулинова резистентност?
Пълнозърнест хляб с хумус и домат има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пълнозърнест хляб с хумус и домат влияе на кръвната захар?
Пълнозърнест хляб с хумус и домат има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →