Винен сос с кленов бурбон
Среден ГИ
ГЛ 2.3 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 15 на 100 г
- Съдържа ненаситени мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
Винен сос с кленов бурбон има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 2.3.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Тази замяна значително намалява гликемичния товар от 15 на 1 и осигурява здравословни мазнини, които допълнително стабилизират кръвната захар.
Авокадо дип с билки и лайм - ГЛ 1 на 100 г С гликемичен индекс 15 и гликемичен товар 1, този дресинг предлага много по-ниско гликемично въздействие в сравнение с винегрета на основата на кленов сироп.
Тахини лимонов билков дресинг - ГЛ 6 на 100 г Тази опция премахва добавените захари, съдържащи се във винегрета с кленов сироп, намалявайки гликемичния товар от 15 на 6.
Балсамов редукция
Видове Класически винегрет
- без ГИ
Класически винегрет - GI 40 · ГЛ 7 на 100 г raspberry
Малинов винегрет - GI 45 · ГЛ 8 на 100 г citrus ginger
Цитрус-джинджифилов глазур (с минимално добавена захар) - дресинг с джинджифил и медGI 55 · ГЛ 13.8 на 100 г gingerhoney
- GI 55 · ГЛ 15 на 100 г chipotle honey
Чипотле меден винегрет - без ГИ balsamicflaxseed
Балсамов винегрет с ленено масло и билки - Билков винегретбез ГИ herb
- +4 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Винен сос с кленов бурбон е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 25 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 20 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.1 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 25 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 22 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа ненаситени мазнини
- Може да осигури антиоксиданти от кленов сироп
- Високо съдържание на добавена захар
- Високо съдържание на натрий
- Средна степен на преработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Винен сос с кленов бурбон?
Винен сос с кленов бурбон има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 2.3; на 100 г гликемичният товар е 15.
Подходящ ли е Винен сос с кленов бурбон за хора с инсулинова резистентност?
Винен сос с кленов бурбон има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Авокадо дип с билки и лайм.
Коя форма на Класически винегрет има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класически винегрет в тази база данни, Малинов винегрет има най-нисък гликемичен товар (7 на 100 г).
Вижте Винен сос с кленов бурбон в приложението Logi, с вашата порция.
