Лимонов винегрет
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Богат на антиоксиданти
- Ниско съдържание на протеини
Лимонов винегрет има гликемичен индекс 20, по-нисък от обикновената Портокалов сок (50).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Портокалов сок
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Лимонов винегрет е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 3.5 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 0.6 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 3.8 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на антиоксиданти
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Нисък гликемичен индекс
- Ниско съдържание на протеини
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лимонов винегрет?
Лимонов винегрет има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Лимонов винегрет за хора с инсулинова резистентност?
Лимонов винегрет има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Портокалов сок има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Портокалов сок в тази база данни, Лакто-ферментирали зеленчукови сокове има най-нисък гликемичен товар (0.4 на 100 г).
Вижте Лимонов винегрет в приложението Logi, с вашата порция.
