Малинов винегрет
Нисък ГИ
ГЛ 1.1 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Ниско гликемично натоварване
- Високо съдържание на добавена захар
Малинов винегрет има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.1.
Актуализирано 16.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Класически винегрет
- без ГИ
Класически винегрет - GI 45 · ГЛ 8 на 100 г citrus ginger
Цитрус-джинджифилов глазур (с минимално добавена захар) - дресинг с джинджифил и медGI 55 · ГЛ 13.8 на 100 г gingerhoney
- GI 55 · ГЛ 15 на 100 г maple bourbon
Винен сос с кленов бурбон - GI 55 · ГЛ 15 на 100 г chipotle honey
Чипотле меден винегрет - без ГИ balsamicflaxseed
Балсамов винегрет с ленено масло и билки - Билков винегретбез ГИ herb
- +4 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Малинов винегрет е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 15 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 10 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 14 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско гликемично натоварване
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
- Средно ниво на обработка
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Малинов винегрет?
Малинов винегрет има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.1; на 100 г гликемичният товар е 7.
Подходящ ли е Малинов винегрет за хора с инсулинова резистентност?
Малинов винегрет има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Класически винегрет има най-нисък гликемичен товар?
Малинов винегрет има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Класически винегрет в тази база данни (7 на 100 г).
Вижте Малинов винегрет в приложението Logi, с вашата порция.
