ръжен хляб с хумус и магданоз
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
ръжен хляб с хумус и магданоз има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, ръжен хляб с хумус и магданоз се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
ръжен хляб с хумус и магданоз е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 32g |
| Захари (общо) | 2.2g |
| Природни | 2.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 6.5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 7.5g |
| Мазнини | 5.5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 4.2g |
| Натрий | 420mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на ръжен хляб с хумус и магданоз?
ръжен хляб с хумус и магданоз има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е ръжен хляб с хумус и магданоз за хора с инсулинова резистентност?
ръжен хляб с хумус и магданоз има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как ръжен хляб с хумус и магданоз влияе на кръвната захар?
ръжен хляб с хумус и магданоз има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →