Хляб с високо съдържание на протеини със семена и брашно от бобови

GI 45 · НисъкГЛ 4.2 / резен7/10

Нисък ГИ

45 GI

ГЛ 4.2 за типична резен (30 г) · ГЛ 14 на 100 г

Logi резултат 7/10

Добро съдържание на растителен протеин
Относително висок гликемичен товар

Хляб с високо съдържание на протеини със семена и брашно от бобови има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 4.2.

Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Вместо това

Бадемово брашно
ГЛ 1 на 100 г Има значително по-нисък гликемичен товар и не съдържа зърнени култури, което по-добре поддържа стабилни нива на кръвната захар.

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Хляб с високо съдържание на протеини със семена и брашно от бобови е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

250

Калории

32 g

Въглехидрати

15 g

Протеини

6 g

Мазнини

на 100g

Калории	250 kcal
Въглехидрати	32 g
Захари (общо)	2.5 g
Природни	2 g
Добавени	0.5 g
Фибри	7 g
Разтворими	2.1 g
Неразтворими	4.9 g
Протеини	15 g
Мазнини	6 g
Наситени	0.8 g
Ненаситени	5.2 g
Натрий	450 mg

Ниво на обработка

65%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Добро съдържание на растителен протеин
Високо съдържание на диетични фибри
Ниска степен на преработка
Относително висок гликемичен товар
Съдържание на зърнени култури, повишаващи гликемичния индекс
Значително количество натрий

Алергени

Съдържа: глутен

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Хляб с високо съдържание на протеини със семена и брашно от бобови?

Хляб с високо съдържание на протеини със семена и брашно от бобови има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 4.2; на 100 г гликемичният товар е 14.

Подходящ ли е Хляб с високо съдържание на протеини със семена и брашно от бобови за хора с инсулинова резистентност?

Хляб с високо съдържание на протеини със семена и брашно от бобови има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как Хляб с високо съдържание на протеини със семена и брашно от бобови влияе на кръвната захар?

Хляб с високо съдържание на протеини със семена и брашно от бобови има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.

Вижте Хляб с високо съдържание на протеини със семена и брашно от бобови в приложението Logi, с вашата порция.