Храни без мляко

5779 храни

Храни без посочено мляко или съставки от мляко: без сирене, масло, кисело мляко, сметана или суроватка. Списъкът включва растителни храни, месо, риба, яйца и алтернативи без млечни продукти. Пакетираните продукти може да съдържат следи — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Американски пеперони салам 3/10 Амониеви карбонати 8/10 Английска сол 1/10 андуилска наденица 3/10 Аннато оцветител 9/10 Антилска наденица 3/10 анчоа в оцет 6/10 Аншоа 6/10 Аншоа 6/10 Аперол 1/10 Арабика кафе 9/10 Арабска гума 9/10 Арктичен пъстърва 9/10 арктически пъстърва 9/10 Аромат на кафе 4/10 Аромат на ром 2.5/10 Аромат на скара (от слънчогледово олио) 1/10 Ароматизатор (включително кофеин) 3/10 Асафоетида 7/10 Аскорбинова киселина 6/10 Асорти семена 8/10 Асорти студени мезета 2/10 Аспартам 4/10 Атлантическа сьомга 8/10 Атлантическа треска 9/10 Атлантическа херинга 8/10 Атлантическа херинга 9/10 Атлантически сьомга (сурова, без сол 8/10 Ахи риба тон 9.5/10 Ацесулфам калий 3/10 бoерворс наденица 4/10 бадемова паста 8/10 Бадемово масло 6/10 бадемово масло (без захар, без сол) 8/10 Бакарди ром 2/10 Бакпулвер с ниско съдържание на натрий (с калий) 4/10 Бактериални култури 8/10 Балсамов винегрет с ленено масло и билки 6/10 Бананов лист 10/10 Барбекю говеждо 6.5/10 Баха сос 2/10 Безалкохолен бадемов екстракт 7/10 Безводен кофеин 2/10 Безмлечно масло 2/10 Безфосфатен безглутенов бакпулвер 6/10 Бекон на ленти 3/10 бекон на парченца 3/10 бекон на трохи 2/10 Бекон с ниско съдържание на натрий 4/10 Белтък от яйце 8/10 Белтък от яйце 8/10 Белтъци от варени пилешки яйца 9/10 Белтъци от яйца, разбъркани с постна пуешка гърда 8.5/10 Бергамотово масло 4/10 Бета каротин 7/10 Бета-аланин 3/10 Бета-каротин 6/10 Биволско месо 9/10 бизоново месо 9/10 билков парен инхалация 10/10 Билков спрей за гърло (салвия/мащерка, без подсладители) 7/10 Билков чай 9/10 Билков чай (без захар) 10/10 Билков чай без кофеин 10/10 Билков чай от хибискус 9/10 Билков чай с естествени електролити 10/10 Билкови бонбони със стевия 6/10 Билтонг 7/10 Био пилешко филе в консерва 8.5/10 Биологически набухватели 4/10 Биотин 5/10 Бира шунка 4/10 Бирия с постен смлян пуйка 7/10 Бистър рибен бульон 8/10 Бита белтъци 9/10 Битърс 2/10 Бленд от чай с диви горски плодове 9/10 Болонска наденица 2/10 Болоня 2/10 Болоня на ивици 3/10 Бонито люспи 7/10 Босилково масло 6/10 Бразилски орехи 7/10 братвурст наденица 3/10 Брезаола 6/10 Бренди 1/10 Брилянтно синьо FCF 2/10 Бульон 4/10 Бульон за хот пот 6/10 Бульон кубче 2.5/10 Бульон от миди 8/10 Бульон от печено говеждо 6.5/10 Бульон фо 7/10 Бульон шою 3/10 Бурбон уиски 1/10 Бургер кюфте 6/10 Бутилирана вода 8/10 Бъз 9.5/10 Бъркани белтъци с пресен спанак 9/10 Бъркани яйца с шунка 6/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.