Храни без мляко

5779 храни

Храни без посочено мляко или съставки от мляко: без сирене, масло, кисело мляко, сметана или суроватка. Списъкът включва растителни храни, месо, риба, яйца и алтернативи без млечни продукти. Пакетираните продукти може да съдържат следи — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Бъфало сос — 4/10 Бял винен оцет — 9/10 Бял оцет — 9/10 Бял ром — 2/10 Бял тон — 8/10 Бял чай с естествена прасковена есенция, без захар — 10/10 бяла наденица — 5/10 Бяла риба — 9/10 Бяло вино — 4/10 Бяло вино Вердехо — 5/10 вагю говежди стек — 5/10 Ванилов екстракт без захар — 6/10 Ванилов еритритолов сироп — 6/10 Ванилов чай чай — 8/10 Варен хамон — 6/10 Варена наденица — 3/10 Варена риба — 8.5/10 Варена сардина — 9/10 Варена сьомга — 8.5/10 Варена треска — 9/10 Варена шунка — 4/10 Варени наденици — 3.5/10 Варени свински ребра — 5/10 Варени скариди — 8/10 Варени стриди — 8/10 Варено говеждо месо — 7/10 Варено пиле — 8/10 Варено свинско месо — 5/10 Веган зелено песто — 7/10 Веган капсула — 7/10 веган крем — 4/10 Веган майонеза — 3/10 Вегански естествени аромати — 2/10 Вегански ранч дресинг — 6/10 Веганско масло — 3/10 Вегемайт — 6/10 Виенска наденица — 3/10 виетнамска наденица — 4/10 Винегрет от ленено масло с джинджифил, оцет и билки — 7/10 Вино — 3/10 вино Пино ноар — 5/10 Вино Совиньон блан — 3/10 Висококачествен маргарин без трансмазнини — 4/10 високопротеинова наденица — 4/10 Витамин B1 — 9/10 Витамин B5 — 9/10 Витамин C — 8/10 Витамин C (натриев аскорбат) — 6/10 Витамин А — 9/10 Витамин Е — 5/10 Витамин Е ацетат — 6/10 Витаминна смес — 4/10 Витаминни добавки — 4/10 Вкус на дим от хикори — 2/10 вкус на черна касис — 4/10 вкус на черна череша — 6/10 Вода — 10/10 Вода с беззахарни електролитни таблетки — 8/10 Вода с електролити — 8/10 Вода с естествени аромати (без добавена захар) — 10/10 Вода с краставица — 10/10 Вода с краставица, целина и билки — 10/10 Вода с лек вкус на пресни червени боровинки — 10/10 Вода с пресни горски плодове — 10/10 Вода с пресни или замразени горски плодове (без добавена захар) — 10/10 Вода с пресни резени лимон и листа от мента — 10/10 Воден кресон — 10/10 Водка — 2/10 Всичко подправка — 6/10 Въглероден диоксид — 5/10 Въздух (балончета) — 3/10 Вътрешности — 7/10 Газирана вода — 9/10 Газирана вода — 9/10 Газирана вода без захар с естествен аромат на ягоди — 10/10 Газирана вода с лимон — 10/10 Газирана вода с пресни горски плодове — 10/10 Газирана вода с пресни резени портокал — 9/10 Газирана вода с пресни резени праскова — 9/10 Газирана вода с прясно лимонов сок (без добавена захар) — 9/10 Газирана вода с ябълков оцет — 9/10 Газирана лаймова вода — 4/10 Гамон стек — 5/10 Геланова гума — 6/10 Гилтед сий брийм — 9.5/10 Гиро месо — 4/10 Глицеролов естер на смола — 1/10 Говежда наденица — 3/10 говежда наденица обвивка — 6/10 говежда панчета — 3/10 говежди бузи — 6/10 Говежди бульон от кости с ниско съдържание на натрий — 8/10 говежди език — 6/10 говежди желатин — 7/10 говежди опашка — 6/10 говежди опашка — 6/10 Говеждо бифтекки — 6/10 Говеждо джолан — 5/10 Говеждо месо — 7/10 Говеждо месо без панировка — 6.5/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.