Прахообразни подправки
Нисък ГИ
ГЛ 0.8 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 16 на 100 г
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Много високо съдържание на натрий
Прахообразни подправки има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.8.
Актуализирано 22.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Прахообразни подправки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 40 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 15 g |
| Разтворими | 4.5 g |
| Неразтворими | 10.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 15000 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен товар
- Много високо съдържание на натрий
- Добавени захари
- Средно ниво на преработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Прахообразни подправки?
Прахообразни подправки има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.8; на 100 г гликемичният товар е 16.
Подходящ ли е Прахообразни подправки за хора с инсулинова резистентност?
Прахообразни подправки има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Прахообразни подправки влияе на кръвната захар?
Прахообразни подправки има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Прахообразни подправки в приложението Logi, с вашата порция.
