Сладка ядкова паста
Нисък ГИ
ГЛ 2.4 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 16 на 100 г
- Съдържа растителен протеин
- Високо съдържание на добавена захар
Сладка ядкова паста има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 2.4.
Актуализирано 29.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сладка ядкова паста е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 550 kcal |
| Въглехидрати | 35 g |
| Захари (общо) | 30 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 25 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 38 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 28 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа растителен протеин
- Източник на ненаситени мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
- Среден гликемичен товар
- Високо калорично съдържание
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сладка ядкова паста?
Сладка ядкова паста има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 2.4; на 100 г гликемичният товар е 16.
Подходящ ли е Сладка ядкова паста за хора с инсулинова резистентност?
Сладка ядкова паста има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сладка ядкова паста влияе на кръвната захар?
Сладка ядкова паста има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Сладка ядкова паста в приложението Logi, с вашата порция.
