Пълнозърнеста овесена сладка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пълнозърнеста овесена сладка има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 16 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Пълнозърнеста овесена сладка се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пълнозърнеста овесена сладка е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Без глутен и с нисък гликемичен индекс
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ Минимална обработка
- ✗ Съдържа добавени захари
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Съдържанието на натрий може да е по-ниско
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 35g |
| Захари (общо) | 6g |
| Природни | 4.0g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 5.5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 4.2g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пълнозърнеста овесена сладка?
Пълнозърнеста овесена сладка има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 16 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пълнозърнеста овесена сладка за хора с инсулинова резистентност?
Пълнозърнеста овесена сладка има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пълнозърнеста овесена сладка влияе на кръвната захар?
Пълнозърнеста овесена сладка има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →