овесени кокосови бисквити
Нисък ГИ
ГЛ 25.9 за типична брой (120 г) · ГЛ 21.6 на 100 г
овесени кокосови бисквити има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 25.9.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Домашни овесени бисквити със стевия/еритритол и ядкиГЛ 16.8 на 100 г Замяната на захарта със заместители с нулев гликемичен индекс драстично намалява гликемичния товар на закуската.
- Домашни джинджифилови бисквити с бадемово брашноГЛ 1 на 100 г Бадемовото брашно осигурява по-здравословни мазнини и протеини, които забавят усвояването на въглехидратите в сравнение с традиционното брашно.
- ГЛ 20 на 100 г Добавянето на чиа и фъстъчено масло увеличава съдържанието на фибри и здравословни мазнини, което стабилизира нивата на кръвната захар.
Енергийни хапки без печене
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
овесени кокосови бисквити е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 48 g |
| Захари (общо) | 12 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 4 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 9 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на овесени кокосови бисквити?
овесени кокосови бисквити има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 25.9; на 100 г гликемичният товар е 21.6.
Подходящ ли е овесени кокосови бисквити за хора с инсулинова резистентност?
овесени кокосови бисквити има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как овесени кокосови бисквити влияе на кръвната захар?
овесени кокосови бисквити има гликемично натоварване 21.6 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте овесени кокосови бисквити в приложението Logi, с вашата порция.
