Самджанг паста
Среден ГИ
ГЛ 16 на 100 г
- Осигурява протеини от растителен произход
- Изключително високо съдържание на натрий
Самджанг паста има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Нискосолена соева пастаГЛ 3 на 100 г Намалява масивния прием на натрий, като същевременно запазва полезните свойства на ферментиралата соя.
- ГЛ 3 на 100 г Елиминира напълно преработената соя и захарта, предлагайки интензивен вкус с минимално гликемично въздействие.
Паста от джинджифил, чесън и люти чушки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Самджанг паста е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 30 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 650 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Осигурява протеини от растителен произход
- Съдържа полезни ферментирали съединения
- Изключително високо съдържание на натрий
- Умерен гликемичен товар
- Силно преработени съставки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Самджанг паста?
Самджанг паста има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 16 на 100 г.
Подходящ ли е Самджанг паста за хора с инсулинова резистентност?
Самджанг паста има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Нискосолена соева паста.
Как Самджанг паста влияе на кръвната захар?
Самджанг паста има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Самджанг паста в приложението Logi, с вашата порция.
