Нискосолена соева паста
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Ферментирала храна с пробиотици
- Високо съдържание на натрий (дори и намалено)
Нискосолена соева паста има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Нискосолена соева паста е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 6 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 2 g |
| Неразтворими | 3 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 2500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ферментирала храна с пробиотици
- Добър източник на протеини
- Съдържа диетични фибри
- Високо съдържание на натрий (дори и намалено)
- Умерена обработка
- Съдържа някои естествени захари
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Нискосолена соева паста?
Нискосолена соева паста има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е Нискосолена соева паста за хора с инсулинова резистентност?
Нискосолена соева паста има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Нискосолена соева паста влияе на кръвната захар?
Нискосолена соева паста има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Нискосолена соева паста в приложението Logi, с вашата порция.
