паста от лупиново брашно
Нисък ГИ
ГЛ 11 на 100 г
- високо съдържание на протеини
- умерено ниво на преработка
паста от лупиново брашно има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Актуализирано 23.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
паста от лупиново брашно е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 15 g |
| Разтворими | 5 g |
| Неразтворими | 10 g |
| Протеини | 22 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- богат на фибри
- нисък гликемичен индекс
- умерено ниво на преработка
- съдържа известно количество наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на паста от лупиново брашно?
паста от лупиново брашно има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 11 на 100 г.
Подходящ ли е паста от лупиново брашно за хора с инсулинова резистентност?
паста от лупиново брашно има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как паста от лупиново брашно влияе на кръвната захар?
паста от лупиново брашно има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте паста от лупиново брашно в приложението Logi, с вашата порция.
