Вегетарианска кайма

GI 35 · НисъкГЛ 2 / 100 г8/10

Нисък ГИ

35 GI

ГЛ 2 на 100 г

Logi резултат 8/10

Високо съдържание на протеини
Умерено съдържание на натрий

Вегетарианска кайма има гликемичен индекс 35 (Нисък).

Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Вместо това

Свързани форми

Растително месо
GI 50 · ГЛ 4 на 100 г vege

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Вегетарианска кайма е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

140

Калории

5 g

Въглехидрати

16 g

Протеини

5 g

Мазнини

на 100g

Калории	140 kcal
Въглехидрати	5 g
Захари (общо)	1 g
Природни	1 g
Добавени	0 g
Фибри	5 g
Разтворими	1.5 g
Неразтворими	3.5 g
Протеини	16 g
Мазнини	5 g
Наситени	0.7 g
Ненаситени	4.3 g
Натрий	400 mg

Ниво на обработка

75%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Високо съдържание на протеини
Отлично съотношение на фибри към въглехидрати
Много нисък гликемичен товар
Умерено съдържание на натрий
Възможно наличие на добавки от промишлена обработка

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Вегетарианска кайма?

Вегетарианска кайма има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.

Подходящ ли е Вегетарианска кайма за хора с инсулинова резистентност?

Вегетарианска кайма има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как Вегетарианска кайма влияе на кръвната захар?

Вегетарианска кайма има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.

Вижте Вегетарианска кайма в приложението Logi, с вашата порция.