Смес от орехи и сотирани гъби
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Богат на ненаситени мазнини
- Умерена калорийна плътност
Смес от орехи и сотирани гъби има гликемичен индекс 10 (Нисък).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смес от орехи и сотирани гъби е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.3 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 13 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на ненаситени мазнини
- Добро съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Умерена калорийна плътност
- Съдържа известно количество наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от орехи и сотирани гъби?
Смес от орехи и сотирани гъби има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Смес от орехи и сотирани гъби за хора с инсулинова резистентност?
Смес от орехи и сотирани гъби има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смес от орехи и сотирани гъби влияе на кръвната захар?
Смес от орехи и сотирани гъби има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Смес от орехи и сотирани гъби в приложението Logi, с вашата порция.
