Лупинова алтернатива на киселото мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Лупинова алтернатива на киселото мляко има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Лупинова алтернатива на киселото мляко се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Лупинова алтернатива на киселото мляко е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на протеин
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Съдържа живи култури
- ✗ Съдържа добавени захари
- ✗ Умерено преработен продукт
- ✗ По-малко фибри от целите бобови
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 65 kcal |
| Въглехидрати | 6g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 3.5g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 2.2g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лупинова алтернатива на киселото мляко?
Лупинова алтернатива на киселото мляко има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Лупинова алтернатива на киселото мляко за хора с инсулинова резистентност?
Лупинова алтернатива на киселото мляко има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Лупинова алтернатива на киселото мляко влияе на кръвната захар?
Лупинова алтернатива на киселото мляко има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →