Едамаме дип (с лимонов сок и билки)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Едамаме дип (с лимонов сок и билки) има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Едамаме дип (с лимонов сок и билки) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Едамаме дип (с лимонов сок и билки) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Богат на фибри
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Съдържа малко натрий
- ✗ Умерено съдържание на мазнини
- ✗ Може да съдържа алергени (соеви)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 12g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 1.5g |
| Неразтворими | 3.5g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 0.8g |
| Ненаситени | 5.2g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Едамаме дип (с лимонов сок и билки)?
Едамаме дип (с лимонов сок и билки) има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Едамаме дип (с лимонов сок и билки) за хора с инсулинова резистентност?
Едамаме дип (с лимонов сок и билки) има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Едамаме дип (с лимонов сок и билки) влияе на кръвната захар?
Едамаме дип (с лимонов сок и билки) има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →