Цели едамаме зърна, леко осолени и на пара
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Цели едамаме зърна, леко осолени и на пара има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Цели едамаме зърна, леко осолени и на пара се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Цели едамаме зърна, леко осолени и на пара е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на растителен протеин
- ✓ Богати на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Съдържа натрий (сол)
- ✗ Умерено съдържание на мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 121 kcal |
| Въглехидрати | 9.9g |
| Захари (общо) | 2.2g |
| Природни | 2.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5.2g |
| Разтворими | 1.56g |
| Неразтворими | 3.64g |
| Протеини | 11.9g |
| Мазнини | 5.2g |
| Наситени | 0.6g |
| Ненаситени | 4.6g |
| Натрий | 200mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Цели едамаме зърна, леко осолени и на пара?
Цели едамаме зърна, леко осолени и на пара има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Цели едамаме зърна, леко осолени и на пара за хора с инсулинова резистентност?
Цели едамаме зърна, леко осолени и на пара има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Цели едамаме зърна, леко осолени и на пара влияе на кръвната захар?
Цели едамаме зърна, леко осолени и на пара има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →