сухи печени едамаме бобчета
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
сухи печени едамаме бобчета има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, сухи печени едамаме бобчета се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
сухи печени едамаме бобчета е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Високо съдържание на фибри и протеини
- ✓ Минимално преработени
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Умерено високо съдържание на мазнини (главно ненаситени)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 430 kcal |
| Въглехидрати | 32g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 16g |
| Разтворими | 4.8g |
| Неразтворими | 11.2g |
| Протеини | 39g |
| Мазнини | 18g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 15g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сухи печени едамаме бобчета?
сухи печени едамаме бобчета има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е сухи печени едамаме бобчета за хора с инсулинова резистентност?
сухи печени едамаме бобчета има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как сухи печени едамаме бобчета влияе на кръвната захар?
сухи печени едамаме бобчета има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →