Паста от джинджифил, чесън и люти чушки
Нисък ГИ
ГЛ 0.5 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Богат на антиоксиданти
- Може да предизвика дразнене при чувствителен стомах
Паста от джинджифил, чесън и люти чушки има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.5.
Актуализирано 18.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Паста от джинджифил, чесън и люти чушки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 16 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на антиоксиданти
- Съдържа противовъзпалителни съединения
- Нисък гликемичен индекс
- Може да предизвика дразнене при чувствителен стомах
- Съдържа естествени захари
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Паста от джинджифил, чесън и люти чушки?
Паста от джинджифил, чесън и люти чушки има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.5; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Паста от джинджифил, чесън и люти чушки за хора с инсулинова резистентност?
Паста от джинджифил, чесън и люти чушки има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Паста от джинджифил, чесън и люти чушки влияе на кръвната захар?
Паста от джинджифил, чесън и люти чушки има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Паста от джинджифил, чесън и люти чушки в приложението Logi, с вашата порция.
