Пържено зеле
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пържено зеле има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Пържено зеле се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пържено зеле е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Източник на фибри
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✗ Относително високо съдържание на натрий
- ✗ Съдържа наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 8g |
| Захари (общо) | 4g |
| Природни | 4.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 2g |
| Мазнини | 3g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 2g |
| Натрий | 300mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пържено зеле?
Пържено зеле има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пържено зеле за хора с инсулинова резистентност?
Пържено зеле има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пържено зеле влияе на кръвната захар?
Пържено зеле има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →