пържена касава
Висок ГИ
ГЛ 29 на 100 г
- източник на енергия
- висок гликемичен индекс и товар
пържена касава има гликемичен индекс 75, по-нисък от обикновената Маниока (85).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Маниока
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пържена касава е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 9.5 g |
| Натрий | 15 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- източник на енергия
- съдържа известно количество фибри
- висок гликемичен индекс и товар
- високо съдържание на мазнини поради пърженето
- ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пържена касава?
пържена касава има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 29 на 100 г.
Подходящ ли е пържена касава за хора с инсулинова резистентност?
пържена касава има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Коя форма на Маниока има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Маниока в тази база данни, варена маниока има най-нисък гликемичен товар (23 на 100 г).
Вижте пържена касава в приложението Logi, с вашата порция.
