Канелони паста
Среден ГИ
ГЛ 20.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 17 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Висок гликемичен товар (17)
Канелони паста има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 20.4.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 14 на 100 г По-високото съдържание на протеини и фибри значително намалява гликемичния отговор в сравнение с пастата на основата на пшеница.
Гноки от нахутено брашно - ГЛ 0.5 на 100 г Като цели зеленчуци, те осигуряват високо съдържание на вода и микроелементи с минимален ефект върху нивата на кръвната захар.
Спирализирана тиквичка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Канелони паста е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 30 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.3 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Минимално ниво на обработка
- Без добавени захари
- Висок гликемичен товар (17)
- Ниско съдържание на фибри (2 г)
- Ниска плътност на протеини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Канелони паста?
Канелони паста има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 20.4; на 100 г гликемичният товар е 17.
Подходящ ли е Канелони паста за хора с инсулинова резистентност?
Канелони паста има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Гноки от нахутено брашно.
Как Канелони паста влияе на кръвната захар?
Канелони паста има гликемично натоварване 17 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Канелони паста в приложението Logi, с вашата порция.
