Карбонара с бекон
Среден ГИ
ГЛ 14 на 100 г
- Съдържа протеини от яйца и бекон
- Високо съдържание на натрий
Карбонара с бекон има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Карбонара с бекон е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 650 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеини от яйца и бекон
- Осигурява известни диетични фибри
- Високо съдържание на натрий
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Умерен гликемичен товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Карбонара с бекон?
Карбонара с бекон има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 14 на 100 г.
Подходящ ли е Карбонара с бекон за хора с инсулинова резистентност?
Карбонара с бекон има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Карбонара с бекон влияе на кръвната захар?
Карбонара с бекон има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Карбонара с бекон в приложението Logi, с вашата порция.
