Брашно от маниока
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Брашно от маниока има гликемичен индекс 71, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 56 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Брашно от маниока се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Брашно от маниока може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Естествено без глутен
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Високо гликемично натоварване
- ✗ Ниско съдържание на протеин
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 330 kcal |
| Въглехидрати | 78.4g |
| Захари (общо) | 1.7g |
| Природни | 1.7g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.7g |
| Разтворими | 0.7g |
| Неразтворими | 3g |
| Протеини | 1.4g |
| Мазнини | 0.3g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.2g |
| Натрий | 14mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Брашно от маниока?
Брашно от маниока има гликемичен индекс 71, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 56 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Брашно от маниока за хора с инсулинова резистентност?
Брашно от маниока има висок гликемичен индекс (71). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Брашно от маниока влияе на кръвната захар?
Брашно от маниока има гликемично натоварване 56 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →