Протеинови хрупки с вкус на копър и кисела краставица
Нисък ГИ
ГЛ 19.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 16 на 100 г
- Високо съдържание на протеин
- Високо съдържание на натрий
Протеинови хрупки с вкус на копър и кисела краставица има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 19.2.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Това осигурява подобно хрупкаво и солено изживяване при похапване със значително по-нисък гликемичен товар от 2 в сравнение с 16.
Сурови зеленчукови пръчици с хумус - ГЛ 1 на 100 г Те предлагат засищаща, богата на хранителни вещества хрупкавост с минимален гликемичен товар от 1, което помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар.
Тиквени семки с обвивка - ГЛ 17.4 на 100 г Те осигуряват богата на фибри, хрупкава алтернатива с много по-нисък гликемичен товар от 8, което помага за предотвратяване на резки скокове на кръвната захар.
Печен нахут за закуска - ГЛ 8 на 100 г Те запазват формата на крекер, като използват бадемово брашно за намаляване на гликемичния товар до 8, предлагайки профил, който е по-щадящ за кръвната захар.
бисквити от бадемово брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Протеинови хрупки с вкус на копър и кисела краставица е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 35 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 40 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 6.5 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Умерено съдържание на фибри
- Високо съдържание на натрий
- Преработени съставки
- Умерено гликемично натоварване
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Протеинови хрупки с вкус на копър и кисела краставица?
Протеинови хрупки с вкус на копър и кисела краставица има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 19.2; на 100 г гликемичният товар е 16.
Подходящ ли е Протеинови хрупки с вкус на копър и кисела краставица за хора с инсулинова резистентност?
Протеинови хрупки с вкус на копър и кисела краставица има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Протеинови хрупки с вкус на копър и кисела краставица влияе на кръвната захар?
Протеинови хрупки с вкус на копър и кисела краставица има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Протеинови хрупки с вкус на копър и кисела краставица в приложението Logi, с вашата порция.
